やわたdha＆epaサプリ短所情報

やわたdha＆epaサプリ出血短所について

やわたdha＆epaサプリ出血短所についてですが

動脈硬化防止や血液をサラサラにする反面、

血が出ると、なかなか止まりません。

ケガなどをしない、また、鼻血を出さないように注意してください

やわたdha＆epaサプリアトピー短所について

やわたdha＆epaサプリアトピー短所についてですが、

DHAやEPAなどの「n-3系不飽和脂肪酸」は、代謝された結果、

微量でも身体に大きな影響を引き起こす物質を生成するため注意が必要です。

特に、植物油などに含まれるリノール酸などの「n-6系不飽和脂肪酸」も含まれていますが

アトピーなどアレルギー疾患を引き起こすことが問題となっています。

やわたdha＆epaサプリのページはこちら

やわたdha＆epaサプリの健康効果短所は・・・

やわたdha＆epaサプリの健康効果短所についてですが、

魚の油に治療効果があるといっても、全ての効果が解明されてはいません。

EPA製剤の大規模臨床試験では、心疾患の発症率を下げる傾向が出ましたが、

他の治療法と比べて有意の差は認められていません。

心疾患の有効な予防策は、食事の改善や運動、ストレスの回避という、当たり前の健康法です。

またサプリメントに頼らずとも、お茶や魚、酢、納豆、タマネギなどが、血液をサラサラにする食品として売られています。

EPAは、サバやイワシなどの青魚に多く含まれます。DHAは、青魚の他にマグロなど油の多い魚に多く含まれています。

高価なサプリメントではなく、魚を食べる回数を増やすことをおすすめします。

結論から言うと、サプリでの効果は限定的で、どうしても魚が嫌いな人がおすすめの対象だということです